Chemins de méditation / Jung Mok

Livre

Jung-Mok. Auteur

Edité par Éditions Philippe Picquier. Arles - 2018

La moniale bouddhiste délivre ses conseils et propose des techniques simples pour méditer au quotidien. Elle montre les bienfaits physiques et psychiques de la méditation en proposant des exercices destinés à apaiser la colère, l'angoisse ou encore à atténuer la dépression. ­Electre 2018

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